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#perdre #poids #maigrir Cette cliente a perdu 7kg en un peu plus d'un mois avec Figuactiv Vous aussi perdez vos kilos en trop. Plus d'infos en privé ou à: toujoursautop.verolr@gmail.com

♡ DÉFI MINCEUR, EN ROUTE POUR LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ♡

à partir de Pausecafein

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

challenge-du-mois-juillet

Maigrir vite: Régime soupe minceur efficace pour perdre 10 kilos en 1mois sans risque et sans avoir faim.

à partir de Mincir et Gourmandises

Fondant choco pralin (sans beurre

Bonjour mes chères lectrices, pour aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette inédite parfaite pour toutes celles qui suivent le défi 2 du challenge Mincir et Gourmandises 2 mois avant Noël : Le défi spécial chocolat :) Ce fondant est juste sublime,...

Running pour débutants. Objectif : courir 30 minutes sans marcher

à partir de entrainement-sportif.fr

Marathon de Paris: plan sportif de 6 mois

Entrainement et développement de la tonicité pour le marathon de Paris