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#padagustasana non non non on ne tire pas sur les pieds ! Nous rentrons les femurs à la maison dans les hanches et nous créons de l'espace pour que le coccyx tombe et laisse le reste de la colonne vertébrale prendre sa place vers le haut, sans s'affaler sur les hanches. Le dos se déplit le long de sa ligne naturelle, les bras sont légers et ne guident pas le mouvement. On respire si librement. #Yoga #yogaintuitif #yogaeveryday #yogamontpellier #montpellier #yoga practice

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