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Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

Des conseils pour avoir un ventre plat Challenge : Le programme ventre plat abdos en béton « Six pack » #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

Aujourd'hui, on a pensé à tous ceux qui ont pris des résolutions 2015 pour perdre du poids ou être plus en santé. On a un truc génial pour vous: intégrer davantage les aliments à calories négatives à votre alimentation! Les aliments à calories négati
à partir de Trucs et Bricolages

Le meilleur truc pour maigrir: Une liste des 43 aliments zéro calorie!

Aujourd'hui, on a pensé à tous ceux qui ont pris des résolutions 2015 pour perdre du poids ou être plus en santé. On a un truc génial pour vous: intégrer davantage les aliments à calories négatives à votre alimentation! Les aliments à calories négati

à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

à partir de santeplusmag.com

9 exercices pour brûler la graisse abdominale en 14 jours seulement

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Programme #Musculation de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale
à partir de entrainement-sportif.fr

Perdre du ventre : Programme pour la ceinture abdominale

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à partir de Les Foodies

Galette de pomme de terre & carotte

Galette pomme de terre et carotte. Mon avis : j'ai testé, c'est super bon ! en plus, si vous avez envie de manger avec les doigts, c'est super, pour les enfants c'est super ludique, croustillant et vraiment très bon. Je referais cette recette sans hésitation lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

à partir de ✖ Carnets de traverse

Road trip en Écosse : la beauté des Highlands

Les Highlands d’Écosse avec ses vallées sauvages, routes de bouts du monde, châteaux et lochs à l’eau pure ! Un road trip au Loch Torridon, Loch Maree,...

à partir de Journal des Femmes Cuisiner

Mijoté de boulettes aux petits pois

J'imagine que vous êtes comme moi. Qu'avec ce climat et ce temps maussade, on a envie de mijoter des petits plats en sauce. Des petits mijotés de viandes et légumes, du bourguignon, des blanquettes, ... etc. Ca réchauffe le coeur, l'estomac et ca nous...