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Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Crossfit, Cardio, Musculation, meilleur programme pour maigrir

programme sportif tonicite pour le marathon de Paris

Si vous vous entraînez le matin, votre corps va brûler de la graisse au lieu de l’énergie, car les glucides auront déjà été éliminés pendant que vous dormiez. | Saviez Vous Que?

Circuit au poids du corps spécial jambes #341

Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

S'exercer à lire rapidement mots fréquents en 30 sec. Graphique à colorier quand on refait l'exo pour voir ses progrès par rapport au nombre de mots lu en 30 sec

Challenge - Corde à sauter

Fiche SER et ESTAR ( à imprimer) Un exercice interactif pour voir si tu sais bien faire la différence : ICI et LA Un QUIZZ par ICI 3 actividades sobre SER et ESTAR : AQUI Otra actividad por AQUI Des exercices sur SER et ESTAR : Ejercicio 1: completa las...

Un rituel en anglais... la question box !