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Qi gong : la gymnastique à la chinoise

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A l’ère de l’informatique et du travail sur écran, de plus en plus de personnes sont concernées par la fatigue oculaire. Or, certaines disciplines ancestrales comme le yoga ou le qi gong proposent de prévenir et de rééduquer les troubles de la vision au moyen de mouvements et de massages des yeux. Nous vous proposons de découvrir quelques exercices de yoga des yeux. par Audrey

Le yoga des yeux : présentation et exercices

A l’ère de l’informatique et du travail sur écran, de plus en plus de personnes sont concernées par la fatigue oculaire. Or, certaines disciplines ancestrales comme le yoga ou le qi gong proposent de prévenir et de rééduquer les troubles de la vision au moyen de mouvements et de massages des yeux. Nous vous proposons de découvrir quelques exercices de yoga des yeux. par Audrey

Yoga débutant : 10 postures de yoga pour débutants. Découvrez les 10 postures de yoga les plus faciles à effectuer

Yoga débutant : les postures les plus faciles

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Comment relaxer sa nuque et ses épaules par le Yoga ? Pour cela, suivez toutes les instructions en regardant la vidéo ! Brigitte, coach bien être à domicile ...

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Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec MARYSE LEHOUX - YouTube

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Inspirée de ses nombreuses années d'expérience, Nicole Bordeleau présente un programme inédit cumulant les bienfaits de 3 disciplines énergétiques: le yoga, la méditation et le qi gong en un seul et même DVD. Simple, efficace et agréable à suivre, cette formidable méthode vous permettra d'améliorer votre forme physique en 30 minutes, de diminuer votre stress et de soulager de nombreuses douleurs physiques et émotives tout en douceur. Les débutants et les adeptes y trouveront un programme ...

Inspirée de ses nombreuses années d'expérience, Nicole Bordeleau présente un programme inédit cumulant les bienfaits de 3 disciplines énergétiques: le yoga, la méditation et le qi gong en un seul et même DVD. Simple, efficace et agréable à suivre, cette formidable méthode vous permettra d'améliorer votre forme physique en 30 minutes, de diminuer votre stress et de soulager de nombreuses douleurs physiques et émotives tout en douceur. Les débutants et les adeptes y trouveront un programme ...

Yoga : la respiration anti-rhume - Feminin Bio

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Une simple séance de salutations au soleil pour réveiller le corps à travers le souffle et des mouvements ou gestes sacrés. Un réveil matinal ouvert à tous.....

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Les 5 rites tibétains sont des exercices physiques simples, ludiques et accessibles à tous qui vous apporteront des bénéfices incroyables au niveau de la santé et du système endocrinien.

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