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Mila

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Ce circuit vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d'amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

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Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

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Fatigué des shampoings remplis de produits chimiques et qui ruinent vos cheveux ? Alors, essayez ce shampooing à base de bicarbonate de soude.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/recette-shampoing-bicarbonate-facile-efficace.html?utm_content=buffer2f471&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Les exercices contre l'incontinence urinaire chez les femmes Vous souffrez d'incontinence #urinaire ? Savez-vous qu'il existe des #exercices pour la combattre ? Venez les #découvrir dans notre article ! #Bonneshabitudes

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Vélo (abdominaux et les ischio-jambiers) 2 séries 10-15 rep Asseyez-vous sur le bord du canapé, penchez-vous pour former un angle de 45° entre le buste et les jambes et tendez les jambes. Repliez vos bras sur la poitrine et ouvrez les coudes sur les côtés. Pliez le genou gauche et pivotez le buste vers la gauche, de manière à ce que le coude droit touche presque votre genou gauche.

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Cellulite : je vous propose 5 astuces et 4 exercices de sport ciblés pour l'éliminer Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Grace Loves Lace, la marque de robes favorite sur Pinterest

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NEW PRETTY THINGS #2 | Les babioles de Zoé : blog mode et tendances, bons plans shopping, bijoux

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Rayures marinière + laine bleu marine + cuir marron = le bon mix (photo Kristin Hesse)

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