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Prendre confiance en soi grâce au DIY

Prendre confiance en soi grâce au DIY - Marie Claire Idées

Voici comment les émotions peuvent nuire à votre corps

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10 conseils pour être bien dans ma tête

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13 choses que vous devriez faire tous les jours avant 10 heures

- Profitez du calme - Planifiez votre journée en vous concentrant sur trois objectifs que vous voulez accomplir. - Prendre un petit déjeuner - Faites votre tâche la plus difficile en premier - Méditez ou faire 3 grandes respirations -Etablissez votre emploi du temps - Hydratez vous - Etirez vous - Ecoutez de la musique - Souriez vous dans le miroir - Rangez derrière vous - Soyez confiant vous êtes capable de traverser cette journée.

ce n'est pas une histoire d'avoir le temps, mais de prendre le temps.

10 habitudes à prendre pour être heureux en couple. – Québec Meme +

Prendre soin de soi c'est aussi un état d'esprit.

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