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#Halasana fun! Iyengar yoga

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Critiques, autocritique et disclaimer | Iyengar Yoga TT Notes

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Un exercice de préparation à Parsvottanasana. L’utilisation de la chaise permet de mettre l’accent sur le dos. On cale les poignets sur le dossier de la chaise et on ajuste bras et dos selon une ligne horizontale. Le deuxième dessin montre le travail des jambes: Rotation du bassin de manière à ce que les hanches frontales soient (dans la mesure du possible!) toutes les deux également tournées vers l’avant (flèche bleue). Pour moi qui suis, dans cette position, sensible du genou de la jambe…

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Lower back pain: Iyengar yoga therapy can help.

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le travail des pieds dans Vrksasana et dans Badakonasana

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Illuminated emancipation, freedom, unalloyed and untainted bliss await you, but you have to choose to embark on the Inward Journey to discover it. ~B.K.S. Iyengar

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Je comprend pas grand chose en pranayama. Pas que je n’aime pas, mais parce que dans notre tradition c’est si peu enseigné! A juste titre sans doute puisque parait-il, ce sont des techn…

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svastikasana position des mains

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Parsvottanasana

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