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Lunges are great for toning your butt, but you don't have to stick to basics. This slight modification helps lift your backside even more.

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Après les Youtubeuses beauté, c’est au tour des coachs sportifs de se lancer dans l’aventure des tutos vidéo. Si, à quelques semaines du bikini, les régimes vous rendent aigries, choisissez l’option fitness en restant devant votre ordinateur. http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Les-10-meilleures-chaines-Youtube-pour-se-faire-un-corps-de-reve/

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Get the body you want with this non-intimidating strength-training workout for beginners. These exercises will tone and sculpt your entire body. Try this simple yet effective workout that will build muscle and burn fat.

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