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Les Bienfaits de la Respiration Consciente | RESPIRE Le Monde s'Eveille Grâce à Nous Tous ♥

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Ajoutez du sel à un citron et placez le près de votre lit, les résultats sont incroyables !

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Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé par Denis

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Bien respirer pour une meilleure sante, les bienfaits de la respiration

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Un écrivain que je recommande chaudement...

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4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi.

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La respiration koala est une technique très simple pour apaiser les enfants, leur redonner confiance en eux et renforcer les liens affectifs. Comme nous l’explique Stéphanie Couturier dans son livre « mon cours de relaxation pour les enfant », « c’est une respiration à deux, ventre à ventre ».   Votre enfant est dans vos bras et vous enveloppe …

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Si votre chat aussi produit des bombes atomiques puantes, découvrez comment utiliser le talc pour respirer à nouveau !  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/odeur-litiere-chat-talc.html?utm_content=buffer4430d&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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