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Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Blanquette de poulet - DUKAN

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Bouchées aux Carrés frais Saumon fumé. Pour 12 mini-muffins Ingrédients : - 150g de carrés frais 0% - ciboulette - 2 oeufs - poivre - 1 petite barquette de saumon fumé Préchauffez le four à 180°C Mélangez le fromage frais avec les oeufs et le poivre. Ciselez la ciboulette et coupez en petits morceaux le saumon. Incorporez délicatement à la préparation de fromage. Cuisson: 15 minutes.

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Régime Dukan (recette minceur) : Quiche au poulet  à la provençale #dukan http://www.dukanaute.com/recette-quiche-au-poulet-a-la-provencale-12025.html

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