Kettle bell Squats

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nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté cardio ! (réalisable en 15 minutes)  AOU AOU AOU ;)  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

Challenge 300 Litobox spécial cardio #317

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that's why we squat.

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hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

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Squats

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Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve.  Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

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Daily Motivation : theBERRY

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Pas de besoin de matériel pour faire un entraînement de type CrossFit : V-ups, pompes et sprint #crossfit #musculation #fitness

Exercices sans matériel #166

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

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Squats routine

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