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Wod 500 reps

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Crossgend

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CrossFit girl Barbara. For time (no rest) entraînement Litobox du matin (morning workout) - CrossFit WOD

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Entraînement du 02/05/2014 | http://www.litobox.com/wod-02-05-2014

Entraînement de HIIT avec 5 exercices sans matériel #168

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Tabata au poids du corps du 04/07/2014

Entraînement Tabata au poids du corps #211

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For Time: 20 Back Squats (225 lb); 50 meter Prowler Sprint (180 lb); 20 Deadlifts (315 lb); 50 meter Prowler Sprint (180 lb); 20 Overhead Presses (135 lb); 50 meter Prowler Sprint (180 lb)

For Time: 20 Back Squats (225 lb); 50 meter Prowler Sprint (180 lb); 20 Deadlifts (315 lb); 50 meter Prowler Sprint (180 lb); 20 Overhead Presses (135 lb); 50 meter Prowler Sprint (180 lb)

WOD de Calisthénics (StreetWorkout) pour les bras et les pectoraux.  Bon courage…

Programme de Calisthénics #216

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