Pinterest • Le catalogue d'idées

Explorer ces idées et plus encore !

Cheryl Faust

Programme 300 sans matériel

Jour de Beaujolais Nouveau ! ... les spartiates s'entraînent avant . À consommer avec modération (le vin); l'entraînement lui, c'est sans modération ! Épinglez l'entraînement pour le réaliser plus tard ! Bon courage et bonne journée. Pierre.

5 conseils pour avoir des cuisses fines et toniques à retrouver sur le blog !

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

Les exercices de #musculation pour les #rhomboïdes redressent le #dos voûté http://entrainement-sportif.fr/muscle-rhomboide.htm

Comment avoir des fesses rebondies sans faire de squats ?

Comment avoir des fesses rebondies sans faire de squat ? lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Les 10 commandements de la minceur

Les 10 commandements de la minceur

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

Courir malgré l’hiver

Adepte de la course? Ne vous laissez pas arrêter par le mercure qui dégringole. Pour continuer à courir malgré le temps froid, l’important est de savoir comment vous vêtir et de superposer vos vêtements.

Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

Perdez du poids facilement en fonction de votre morphologie selon ces conseils de scientifiques