Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Fitness Magazine

The Barre Class That Really, Really Burns

This intense barre class will leave you sore (in a good way).

EXERCICES POUR PERDRE RAPIDEMENT L'INTERIEUR DES CUISSES. - YouTube - cindy body fitness

doing it! @blogilates #blogilates #theyearoffollowthrough

à partir de Santé Nutrition

Vide dans le ventre - Ayez une taille plus mince et un ventre plat avec ce simple exercice

Cette technique est très efficace et couramment utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. Et plus vous l’effectuez, meilleurs serons les résultats. Vous aurez besoin de faire au moins 5 répétitions. Cela peut sembler un peu difficile au début, mais après un certain temps, vos muscles …

à partir de POPSUGAR Fitness

The Ultimate Inner-Thigh Workout

Ejercicios

AVOIR UN VENTRE PLAT RAPIDEMENT [ROUTINE ABDOS] - YouTube

Butt and Thigh Workout for a Bigger Butt - Exercises to Lift and Tone Your Butt and Thighs - YouTube