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@MARINAUREMO

We're exhausted, anti-social, and have a heap of laundry at the end of the week, but it's totally worth it. | 21 Secrets Girls Who Lift Won't Tell You

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programme-lotus-poignées-amour - 15 minutes

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

This Is Exactly What Happens When You Start Doing CrossFit

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Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

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Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

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Dieting is not the answer. Get educated on the basics of optimal nutrition. Focus on positive, healthy changes in your diet and don’t forget that losing weight and keeping it off also require regular physical activity. The changes must be sustainable and permanent, so implement them at a pace that is in harmony with your personality and life context

Dieting is not the answer. Get educated on the basics of optimal nutrition. Focus on positive, healthy changes in your diet and don’t forget that losing weight and keeping it off also require regular physical activity. The changes must be sustainable and permanent, so implement them at a pace that is in harmony with your personality and life context

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

Fontaine de jouvence: Les 5 tibétains, des exercices que vous devriez faire tous les jours - Santé Nutrition

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