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J1 S1 #topbodychallenge ( il y a du taf...)

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Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

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Dans quels aliments trouver ces vitamines ? Voici le guide à avoir noté 3 - 2 votes Étant bons élèves, nous nous rappelons facilement que les aliments qui contiennent des vitamines sont bons pour notre santé. Les marques ne se privent donc pas de proposer des produits contenant une liste phénoménale de vitamines diverses alliant …

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Défi gym 30 jours pour se muscler à son rythme

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Quelques étirements avant et après un effort physique.

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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Épices et santé                                                                                                                                                     Plus

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Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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