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Ecrit#2 : cette année je le fais

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50 exercices avec des bandes de résistance elastiques

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Séance de CrossFit de 15 minutes sans matériel.  15 minutes ? c'est 1% de la journée : pas d'excuse ;)  Bon courage à tous et bonne journée.  #litobox #crossfit

15 minutes de musculation sans matériel #213

Séance de CrossFit de 15 minutes sans matériel. 15 minutes ? c'est 1% de la journée : pas d'excuse ;) Bon courage à tous et bonne journée. #litobox #crossfit

Entraînement de #Streetworkout du 03/02 : tractions, dips sur barre, pompes claquées, tractions head banger, levés de jambe et burpees ! plus d'info http://www.litobox.com/wod-03-02-2014

Entraînement de Street Workout #143

Entraînement de #Streetworkout du 03/02 : tractions, dips sur barre, pompes claquées, tractions head banger, levés de jambe et burpees ! plus d'info http://www.litobox.com/wod-03-02-2014

Exercices de Street Workout du 18/03 avec variations de pompes, tractions et plus !

Mes exercices de Street Workout #155

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Khalil Gibran "J'ai semé mes douleurs au champ de l'endurance; des joies y ont poussé." Khalil Gibran

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La semaine dernière je vous avais partagé comment j'aimais faire de la cardio version HIIT, aujourd'hui c'est séance de cardio version CrossFit ;) ! Faire,

WOD au poids du corps spécial cardio #262

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7 habitudes matinales simples pour accélérer le métabolisme | amelioretasante.com

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Entraînement du 20/03/2014 | http://www.litobox.com/wod-20-03-2014

Exercices Tabata au poids du corps #156

Entraînement du 20/03/2014 | http://www.litobox.com/wod-20-03-2014

Entraînement de #StreetWorkout tractions, dips, pompes, levés de jambe et planche http://www.litobox.com/wod-23-01-2014

Entraînement de Streetworkout #139

Entraînement de #StreetWorkout tractions, dips, pompes, levés de jambe et planche http://www.litobox.com/wod-23-01-2014

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