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12/01/2015 Petit dej = muesli lait d amande whey vanille se  préparer pour une bonne séance se matin

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Les saisons

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Une bonne suggestion de déjeuners équilibrés

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#bon petit dej muesli pomme cuite lait d amande whey. # on se prépare pour séance muscu jambe fesse hummmm

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200gr de purée de carotte avec 100 gr de poisson  mélanger sel poivre estragon et 150 de mélange céréales dessert une pomme cuite fromage blanc nature

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75 gr de poisson 75 gr de crevette 90 gr de konjac 70 gr de pois chiche 220 gr de patate douce 4cas de lait de coco sel poivre curry estragon  dessert une pomme cuit fromage blanc nature

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1 pomme , 40 gr de muesli , lait d amande whey , séance bras aujourd'hui

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#lait d amande banane whey mixé # muesli #

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1000 recettes avec un avocat

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1 pomme cuite , 10 gr de raisin sec ,4 gr d amande effilée, 100 gr de fromage blanc nature ,2 tranches de viking et 1cac de confiture

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