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croquettes de tofu: nuggets : purée de patate douce maison 125 g de tofu ferme   fécule de maïs ou d’arrow-root farine de soja ou pois chiche 2 c. à café de graines de chia  levure maltée ou de poudre d’amandes  cumin ou  curry 1 pincée de sel Chapelure ou biscottes sans gluten broyées pour une version sans gluten Huile végétale de cuisson  sauce : 1 yaourt soja nature 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de moutarde 1 pincée de sel Mélange 5 baies (ou poivre)

croquettes de tofu: nuggets : purée de patate douce maison 125 g de tofu ferme fécule de maïs ou d’arrow-root farine de soja ou pois chiche 2 c. à café de graines de chia levure maltée ou de poudre d’amandes cumin ou curry 1 pincée de sel Chapelure ou biscottes sans gluten broyées pour une version sans gluten Huile végétale de cuisson sauce : 1 yaourt soja nature 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café de moutarde 1 pincée de sel Mélange 5 baies (ou poivre)

Tartine tomate tofu

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Boulettes aux pois chiches et courgettes

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Ce plat végétarien confort, nourrissant est rapide à réaliser est un de mes grands classiques lorsque les températures commencent à se rafraîchir, et je suis convaincue que vous l’adopterez b…

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Croquettes de poivron vert, courgette et flocons d'avoine - 1 échalote,1 gros poivron vert, 1 courgette, 200g de flocons d'avoine, 1 oeuf, Sel et poivre, 1cc d'ail en poudre, 2cc de paprika, 1cc de curcuma, 1cc de piment doux, Chapelure de pain,Huile d'olive

Croquettes de poivron vert, courgette et flocons d'avoine - 1 échalote,1 gros poivron vert, 1 courgette, 200g de flocons d'avoine, 1 oeuf, Sel et poivre, 1cc d'ail en poudre, 2cc de paprika, 1cc de curcuma, 1cc de piment doux, Chapelure de pain,Huile d'olive

Bibimbap

Bibimbap coréen

Bibimbap

Boulettes de tofu à la marocaine                                                                                                                                                                                 Plus

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Boulette de tofu {recette express}                                                                                                                                                                                 Plus

Boulette bio de tofu {recette express

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Quenelles de Patate Douce au Sarrasin (sans gluten, sans oeuf) #recette #végétal…

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Nouilles soba sautées aux aubergines {vegan} - Ingrédients : 1 paquet de nouilles soba, 2 aubergines, 2 gousses d'ail, 1/2 oignon rouge, huile de sésame...

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Soupe de lentilles corail à l'indienne

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Bricks aux légumes / ramadan 2017

Bricks aux légumes sans viande

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Recette de Ricardo de tofu croustillant et haricots verts

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Perso , j'ai toujours eu du mal avec le tofu . Le problème, c'est que j'ai déjà essayer pas mal de recettes avec cet ingrédient et je n'ai jamais trouvé cela spécialement bon . Mais là : Magie !! Une recette du livre de Laura Kié : Izakaya : apéros japonais...

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The BEST Balsamic Tofu - try this easy, tasty tofu. Try this healthy, low fat, high protein recipe for dinner tonight!

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COCO et TAPIOCA : une friandise qui change : Délicieuses perles du japon à tomber

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