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Je vous propose une première série d'exercice de Gainage.(page 1, sept. 2010)

Découvrez le programme ciblé pour affiner et sculpter ses bras en 20 minutes chez soi.

Treat yourself to some yoga.

"You are never too old to set another goal or to dream a new dream." - C.S. Lewis. @nwoy is featured in the Aria Bra & Vitality Legging. #aloyoga #beagoddess

Seated Yoga Workout. Nice short routine for the chair! Gaileee #ChairYogaFitness

Try this challenging core workout to say goodbye to your muffin top! If it's too easy, add a set of burpees; then repeat.

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Fitness à la maison: Insanity, cédez à la folie !

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