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HIIT de 24 minutes sans matériel.  Épinglez cet entraînement pour le faire plus tard !  Bon courage.  Pierre.

HIIT en 24 minutes et sans matériel (entraînement #420)

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Programme d'endurance musculaire (tractions, pompes et abdos) #441

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Mon entraînement post-raclette : 20 minutes de HIIT.  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer cette séance.  Bonne journée et à bientôt.  Pierre.

Entraînement de HIIT post-raclette #367

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Cardio musculation

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Un circuit training qui va vous offrir une séance complète en un minimum de temps.  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis pour proposer ce défi !  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

HICT : quelques tours pour une séance complète #382

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Pour le retour de vacances (ou le début si vous partez bientôt) !  + Partagez ce WOD ou taguez vos amis vacanciers pour proposer cet défi.  Bon courage et bon week-end !  Pierre.

L'entraînement HIIT de retour de vacances d'hiver #377

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Séance HIIT de la semaine de 25 minutes ! Faire 5 tours avec 30 secondes de travail par exercice de : burpees; sauts à la corde (rythme rapide); pompes mai

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