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Sculpter son corps : comment sculpter son corps rapidement

Malgré toutes les bonnes résolutions faites à la veille de la rentrée, vous n’êtes pas aussi assidue à la salle de sport que vous l’auriez souhaité ...

50 phrases pour booster ta motivation

N’arrête pas quand tu souffres, arrête-toi quand tu as atteint ton objectif.

50 phrases pour booster ta motivation

Chaque difficulté rencontrée doit être l’occasion d’un nouveau progrès. Pierre de Coubertin

TOP 10 des bienfaits de la course à pieds ou du running / footing / jogging.

▶ HYPNOSE POUR MAIGRIR (aide pour Boulimie & compulsion alimentaire)(partie 1) - YouTube

50 phrases pour booster ta motivation

Quand tu as envie d’abandonner, pense à la raison qui t’a fait commencer.

5 exercices simples pour raffermir les bras relâchés

La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes. La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps. Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue …

Cette épice fait maigrir naturellement et sans régime

Voici une recette naturelle à base de cumin, de citron et de cannelle qui facilite la perte de poids et fait maigrir naturellement.

hydrater sa peau : la recette du sérum hydratant - sérum huile végétale jojoba, noyaux abricot, huiles essentielles. Slow Cosmétique- Une semaine à Paris-Forêt

Yoga Master Class - Yoga avant de dormir

Si le yoga seul ne fait pas maigrir, associé à une alimentation équilibrée et à la pratique d’une activité physique régulière, il peut vous aider à renforcer l’ensemble des muscles de votre corps. Delphine Bourdet , professeur de yoga, vous propose 15 minutes de postures ciblées pour affiner votre silhouette en douceur. A pratiquer régulièrement !