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challenge-du-mois-2

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Programme "Full body" par module (n°2)

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Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et  une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

36 photos pour voir quel muscle vous êtes en train d'étirer

Il est facile d’oublier de vous étirer. C’est souvent négligé parce que les résultats ne sont pas aussi visibles que quand vous soulevez des poids. Pourtant, les étirements peuvent conduire à une meilleure posture, avec moins de douleurs, et une plus grande confiance. Ils libèrent la dopamine ce qui aide à vous sentir plus heureux …

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Une séance photo met en scène des danseurs dans de la farine ! Le résultat est exceptionnel !

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Quoi de mieux que la danse pour exprimer un sentiment ou une émotion ? L’artiste russe Alexander Yakovlev met en scène des danseurs, sur le thème “Danseurs et farine”. Grâce aux gestes et à la soupl...

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Pose acrobatie

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