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8 manières d'accélérer son métabolisme (et de perdre du poids) L'entraînement intense est la meilleure manière de maintenir son métabolisme actif. En effet, l'association d'exercices intensifs et d'exercices cardiovasculaires est clé pour brûler des graisses.

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Particulièrement connu, le régime Weight Watchers propose un programme alimentaire basé sur son célèbre système de points (à répartir dans la journée). Les aliments à faible densité énergétique, à l’effet rassasiant, étant privilégiés, les fringales en cours de journée sont donc évitées, ce qui permet de maigrir progressivement et durablement. Un régime avec ou sansRead More

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Hello les loulous c'est samedi c'est l'heure de l'astuce rondeur les ceinture peuvent s'adapter à votre silhouette. La silhouette est ronde surtout au niveau du ventre et la taille est généralement peu marquée. L'idée est de détourner l'attention du ventre. On évite donc de la placer à la taille. Ce qui convient cest la ceinture portée taille basse. Un modèle intemporel cest la ceinture épaisse en cuir tressé avec la boucle métallisée. Elle ne se démode jamais. Il existe aussi de…

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Effet waouh! - Tatin de courgettes chèvre & pesto

Hey les loulous c'est mardi on se motive pour le sport Question du jour : LE SPORT FAIT IL MAIGRIR Pour mettre fin à cet insoutenable suspense oui le sport fait maigrir Mais attention pas de nimporte quelle manière ! Pour être sûre davoir des résultats visibles il faut de la motivation de la patience et un peu de rigueur. Mais le sport ne fait pas forcément maigrir... sur la balance. En effet côté transformation physique les résultats peuvent être au rendez-vous : "la masse grasse diminue…

Hey les loulous c'est lundi un peu de motivation aujourd'hui conseil du jour : être optimiste Loptimiste a autant de chances que les autres mais à la différence des autres il sait voir quil a de la chance. Il faut savoir cultiver son optimisme cela aurait une grande influence sur notre perte de poids Si lon réussit un projet une perte de poids soit on se dit quon est fort et qu'on a donné le meilleur de nous même pour le faire soit on attribue le succès de notre entreprise aux circonstances…

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