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Yogaglo niveau 1 "BEGINNER'S MIND: ROCKIN' VASHISTASANA": une heure avec Marc Holzman. Classe un peu difficile (niveau 1/2?) mais qui permet d'accéder à la posture "wild thing". Édifiant, grand moment d'émotion dans la réussite de la posture. Prof rigolo. Permet de renforcer les épaules, les bras, les abdos.

Pour récupérer de la fatigue en fin de journée, juste 5 mn de cette posture et on aura l'impression d'avoir dormi une heure, car le pouls et tout le métabolisme fonctionnent au ralenti. Alors, on essaie ?

horloge biologique et les méridiens. Si vous vous réveillez toujours vers la même tranche d'heure, c'est que le méridien correspondant est "bloqué". Si vous cherchez ensuite quelles émotions sont liés au méridien, vous pouvez ainsi commencer à déterminer quelles sont les vraies raisons de vos insomnies.

Musique Pour Capter L'énergie Positive Et Éloigner Les Mauvaises Ondes - YouTube

Les 5 rites tibétains : secrets de jeunesse

Les 5 tibétains : secrets de jeunesse (exercices+vidéo)

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Brochettes raisin blanc, magret séché, foie gras de canard

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Thé à la menthe

Rien de tel qu'un bon thé à la menthe après un masque frais Lush !