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De l'art de devenir zen

Comment devenir zen, comment lâcher prise et apprendre à vivre dans l'instant présent ?Journaliste et chef de rubrique à Psychologies magazine, Erik Pigani est psychologue de formation et psychothérapeute. Il s'est spécialisé dans la psychologie transpersonnelle. Il est l'auteur de Soyez zen et nous livre ses clefs.

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Dans "L'art de la simplicité", Dominique Loreau nous donne les clés d'une vie zen en appliquant le principe suivant : "Moins pour plus". Dans cette logique, voici ses conseils pour lutter efficacement contre le matérialisme et être plus heureux. En route vers l'essentiel !

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