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Meredith Mack
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5 exercices pour muscler ses cuisses
Se faire des muscles durant la #grossesse. Quels muscles travailler et comment? Un blogue de Sarah Baribeau, kinésiologue, sur Naître et grandir. #exercices
Comment avoir des fesses rebondies sans faire de squats ?
Travailler les fessiers et les cuisses à la maison | Musculation au féminin
Que faire à la gym pour vraiment perdre du poids ? Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

Que faire à la gym pour vraiment perdre du poids ?

Coucou mes paillettes, Cet article est apparemment l’un de vos chouchous, alors une petite remise en beauté s’impose. J’aime beaucoup le principe de défi, je trouve ça super sympa…
Tels les abdominaux et les fessiers, les bras sont une partie du corps que l’on souhaite voir musclé tout en restant l’air naturel.  Voici trois exercices pour le haut du corps qui vous permettront de tonifier vos bras en douceur, en priorisant la région de l’arrière du bras (les triceps).

Comment raffermir et tonifier ses bras

Osez la danse ! Fit'Ballet 100 exercices pour sculpter son corps, par Octavie Escure

Pourquoi le Fit’Ballet va nous sculpter le corps de l’été

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