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Explorez 95 Ans, Oublier et plus encore !

à partir de Esprit Science Métaphysiques

Rencontre avec Kazim Gürbüz, un maître de yoga de 95 ans qui en paraît 50

Kazim Gürbüz

à partir de mindbodygreen

Fountain Of Youth: 5 Tibetan Exercises You Should Be Doing Every Day

5 exercices tibétains à faire tous les jours.

Le yoga du visage est idéal pour détendre les traits et avoir une mine reposée. Comme après un séjour en vacances, le yoga du visage embellit votre extérieur et vous fait du bien à l'intérieur. Un lifting naturel à faire à la maison pour retrouver un coup de jeune sans bistouri. C'est parti !

Étirements
à partir de Fitness and Power

34 Pictures To See Which Muscle You’re Stretching

Étirements

à partir de Doctissimo

Yoga du matin

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

Cours de Yoga pour débutants en ligne sur YouTube

à partir de videos.doctissimo.fr

Yoga Master Class - Yoga avant de dormir

Si le yoga seul ne fait pas maigrir, associé à une alimentation équilibrée et à la pratique d’une activité physique régulière, il peut vous aider à renforcer l’ensemble des muscles de votre corps. Delphine Bourdet , professeur de yoga, vous propose 15 minutes de postures ciblées pour affiner votre silhouette en douceur. A pratiquer régulièrement !

Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

à partir de Doctissimo

Yoga pour détendre la nuque et les épaules

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

à partir de mindbodygreen

12 Kid-Friendly Yoga Poses To Focus And Destress

2. Easy Pose