Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball (ballons de gym, ballon d’exercice suisse…)

Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball

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Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates

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Découvrez les différentes formes de fesses et les exercices adéquats pour muscler chacune d’elles !

Les meilleurs exercices selon votre forme de fesses

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Exercices pour des cuisses fines et tonifiées Dans cet article, nous allons partager avec vous une série d'exercices pour les cuisses, que vous pouvez réaliser chez vous. Prêt à relever le défi ?

Exercices pour des cuisses fines et tonifiées

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Le sumo squat :  Mettez-vous debout, écartez vos jambes de sorte à ce que l’écart égale la taille de vos hanches.  Tournez vos pieds vers l’extérieur comme les danseuses de ballet classique puis pliez les genoux en gardant le dos bien droit.  Faites 3 séries de 20 de cet exercice.

5 exercices pour perdre RAPIDEMENT des cuisses

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5 exercices pour muscler ses bras - Exercice 1 : l'ensemble des bras

5 exercices pour muscler ses bras

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Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire

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