Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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devenir une maman super heros - programme entrainement Wonderwoman

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challenge-du-mois-octobre

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Fitnesse                                                       …

Fitnesse …

8 Minute Abs Workout Poster for Women. #AbsWorkout #exercise #fitness

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Commencer la course à pied avec son enfant | WIXXMAG

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Entraînement sportif

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Courir en hiver !

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La seule personne à dépasser est celle que tu étais hier

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maman super heros - muscu Bat Girl

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