Le smoothie bowl pour un petit déjeuner gourmand et sain

Le "smoothie bowl" : la nouvelle tendance de petits déjeuners "healthy"

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boissons fruits légumes

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recettes_smoothies_verts

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Le schéma MAGIQUE pour créer des GREEN SMOOTHIES PARFAITS ! - Confidentielles

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Pour des smoothies équilibrés - Avril supermarché et Blond Story

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Voici un tableau expliquant clairement les étapes pour créer un parfait smoothie à chaque fois!

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smoothie vert (banane-poire-concombre-citron-graines de chia-sirop d'agave-lait d'amande-eau-épinards)                                                                                                                                                                                 Plus

smoothie vert (banane-poire-concombre-citron-graines de chia-sirop d'agave-lait d'amande-eau-épinards) Plus

kale + concombre + épinards + banane + baies + glaçons + lait d'amande                                                                                                                                                                                 Plus

8 encas gourmands basses calories

kale + concombre + épinards + banane + baies + glaçons + lait d'amande Plus

Smoothie au thé vert, banane & érable  INGRÉDIENTS : 2 tasses de lait d’amandes à la vanille  1/2 c. à soupe de poudre de matcha (disponible chez David’s Tea)  1/2 banane congelée 1 c. à soupe de sirop d’érable  ÉTAPES Sortir la banane du congélateur quelques minutes avant de l’éplucher.  Mélanger tous les ingrédients ensemble, jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène…

Smoothie au thé vert, banane & érable

Smoothie au thé vert, banane & érable INGRÉDIENTS : 2 tasses de lait d’amandes à la vanille 1/2 c. à soupe de poudre de matcha (disponible chez David’s Tea) 1/2 banane congelée 1 c. à soupe de sirop d’érable ÉTAPES Sortir la banane du congélateur quelques minutes avant de l’éplucher. Mélanger tous les ingrédients ensemble, jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène…

Déjeuner: Bol smoothie vert Pour le smoothie vert: 1/4 de lait d’amande 1/2 banane mûre 1 tasse de bébés épinards 1/4 tasse de mangue surgelées 1/4 tasse d’ananas surgelés Pour le «topping»!  Banane tranchée Tranche de kiwi Noix de coco râpées Graines de chia Miel                                                                                                                                                                                 Plus

Déjeuner: Bol smoothie vert Pour le smoothie vert: 1/4 de lait d’amande 1/2 banane mûre 1 tasse de bébés épinards 1/4 tasse de mangue surgelées 1/4 tasse d’ananas surgelés Pour le «topping»! Banane tranchée Tranche de kiwi Noix de coco râpées Graines de chia Miel Plus

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