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Maigrir vite: Pourquoi vous devez marcher et ne pas courir: Un secret caché pour perdre du poids

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La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

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Comment éliminer naturellement la flaccidité des bras ?

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Exercice pour les seins

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Un nouveau One Song workout ça faisait longtemps ! émoticône smile Axé sur les fessiers et les jambes, Bougez vos fesses en musique haha Pour les mouvements essayez de les caser comme ceci sur la musique : - squat, talons fesses et genoux poitrine pour les couplets - Fentes et Squats pour le refrain REPETEZ - Jumping jacks, jump squats, talons fesses pour le solo de Nicki Minaj

15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?

Une série de 12 exercices très efficaces qui vont vous aider à muscler vos fesses rapidement à raison de deux séances par semaine.

Astuces de fainéante pour mincir ?!

Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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