Gérer son stress
Gérer son stress, stress au travail, astuces contre le stress, lutter contre le stress, accueillir ses émotions
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STOP-PLAN-ACTION : une affiche pour aider les enfants à résoudre leurs problèmes sans violence
Aider les enfants à résoudre leurs problèmes n'équivaut pas à trouver la solution à leur place ou à faire à leur place. Cette approche nécessite un travail préalable sur les sensations, le vocabulaire des émotions et les sur les manières de calmer les émotions fortes. Il s'agit donc d'une approche d'intelligence émotionnelle globale qui permet justement la résolution de problème sans violence.
STOP : une affiche de retour au calme pour les enfants (résolution non violente des conflits)
L’acronyme STOP peut aider les enfants et les adultes à s’auto réguler pour éviter que la colère ne se transforme en violence. Cet acronyme s’appuie sur les principes de la pleine conscience et invite à faire une pause quand on sent les émotions prendre le dessus afin de trouver des idées de résolution de conflits non violentes.
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