Lecture d'un message - mail Orange

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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♡ DÉFI MINCEUR, EN ROUTE POUR LE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ♡

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Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir

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Pour vous détendre , quelques positions de Yoga :)

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Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge:

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Exercice pour les seins

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5-minute-plank-workout-infographic

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L'appareil digestif

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Le squelette et les muscles

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