PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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L’entraînement de 4 minutes : entrainement3 X 10

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cookingandfitness | La planche : L'exercice tout-en-un

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