Gainage                                                                                                                                                      Plus

10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suite : les abdos, c’est sans doute l’exercice de musculation le plus connu.

réflexologie des pieds. Se masser détend et permet de se retrouver avec son corps.

J’étais donc présente lors d’Aquazen le 10 mars à Nautilis (St Yrieix) Je vous remercie tout d’abord d’avoir été si nombreux...

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

5 minutes par jour pour un dos bien musclé

5 minutes par jour pour un dos bien musclé - Géraldine Lizard, coach fitness, te montre comment se muscler le dos avec un exercice bête comme chou ; tu vas pouvoir te muscler les dorsaux...

Vous êtes de ceux qui ne trouvent jamais le sommeil avant 4h du matin, et ensuite vous êtes fatigué toute la journée? Alors pas de doute, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous dévoiler une technique très simple pour trouver le sommeil en moins d’une minute… Insomniaque et stressée C’était la semaine …

Vous avez du mal à dormir? Voilà comment s'endormir à tous les coups en moins d'une minute

Vous êtes de ceux qui ne trouvent jamais le sommeil avant du matin, et ensuite vous êtes fatigué toute la journée ? Alors pas de doute, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous dévoiler une technique tr&eg...

Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball (ballons de gym, ballon d’exercice suisse…)

Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball

Les ballons de gym ( swiss ball, ballon d'exercice...) sont l'une des pièces d'équipement les plus communes dans à peu près n'importe quelle salle de gym, en passant par les grands clubs athlétiques jusqu'aux plus minuscules

eveil.tv | 20 minutes de yoga parfaites pour les débutants et pour se sentir en pleine forme!

20 minutes de yoga : Comme toute nouvelle routine, le yoga peut sembler quelque peu intimidant au premier abord. Il m’arrivait souvent de me demander

cette-recette-naturelle-va-lisser-les-traits-de-votre-visage-en-seulement-5-minutes

Cette recette naturelle va lisser les traits de votre visage en seulement 5 minutes !

Pour avoir une peau belle et lisse, vous avez tout essayé ou presque ? Voici une recette naturelle à base de bicarbonate de soude qui va illuminer votre teint. Voici co ...

Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel.  + Épinglez cette image pour faire cet entraînement !  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

Prévenir le mal de dos : 24 minutes d'exercices sans matériel

Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel. + Épinglez cette image pour faire cet entraînement ! Bon courage et bonne journée. Pierre.

Pinterest
Rechercher