Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

Pancakes ultra sains sans matières grasses 50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

Bowlcake salé jambon emmental - 10 UPP - parts : 40 g de flocons d’avoine - 1 œuf - 40 g de râpé de jambon - 20 g de gruyère râpé - 10 g de petits pois - 1 petit oignon haché - 3 CS de lait 1/2 écrémé - 1 pincée de levure

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Galette coupe-faim à conjuguer                                                                                                                                                                                 Plus

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Galette au son d'avoine Dukan

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Bowl cake framboises et chocolat blanc

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pancake protéinée,sans gluten,sans farine,diététique,maigrir,minceur,régime,perte de poids, Voici une recette trouvée sur un blog très célèbre;blogpilates C'est une recette de pancake aux deux ingrédients sans gluten,sans farine,sans lait,peu calorique...

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Bowlcake marbré au chocolat coeur coulant

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Bowl cake courgette, tomate, oignon

Bowl cake salé

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Le matin, c'est un peu le casse-tête pour choisir ce que je vais manger pour le petit déjeuner. Je me lasse des céréales du commerce (trop riches en sucres et mauvaises graisses à mon goût en plus...), je n'ai pas souvent du pain frais à la maison, etc......

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