Yoga for beginners - Looking to strengthen your core? These poses target an often neglected part of the core muscles, the back. Click through to get a FREE poster of modifications.

5 Beginner Yoga Poses for a Strong Back (+ a FREE poster

7 Yoga Poses for People Who Are on Their Feet All Day

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La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

Dhanurasana-l'arc. Se balancer d’avant en arrière tout en maintenant la posture. Ce mouvement donne à votre abdomen un massage complet et active le système de digestion.

Chandra namaskar ~ Salutation à la lune (+vidéo dans l'article)

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sun salutation

Sun salutation. Salut au soleil. 21 jours de yoga matinal. Le spot pour demain j'ai choisi la plage. L'heure j'ai choisi by kiravaleriano

30 minutes de yoga pour débutant - YouTube

Cette séance complète de 30 minutes est idéal pour les débutants ou pour revisiter les principes de base en yoga. Dans cette vidéo on pratique, la salutation...

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Envie de gagner en souplesse ? Suivez les conseils de Nathalie Fauquette qui vous indique les meilleures postures de yoga pour être souple. Abonnez-vous à la...

Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouet...

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