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5 gestes bons pour des cuisses fines et musclées

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Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats. Lire la suite :

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Crush calories and incinerate fat with this 6 minute morning workout routine. Do this short yet intense workout before your morning shower to get in shape.

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Vous voulez tout, tout de suite, même sur la balance ? La solution : le programme express de Jean-Michel Cohen, qui inclut deux mini-jeûnes par semaine. A la clé : une perte de 4 kg en 20 jours avec des résultats visibles vite... Oui les filles, c'est possible !

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7 exercices pour raffermir ses fesses à la maison

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