Pancakes ultra sains sans matières grasses-50 g de flocons d'avoine 2 blancs d’œufs 125 g de fromage blanc 0% 3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté 1 c. à soupe de vanille liquide 5 g de levure chimique

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Gâteau minceur au fromage blanc spécial p’tit déj : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-minceur-au-fromage-blanc-special-ptit-dej.html

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Banana Bread à l’huile de coco et au miel de fleur Ingrédients – 60g d’huile de coco fondue ou pour limiter les matières grasses, vous pouvez utiliser de la compote de pommes sans…

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Découvrez une recette de petit-déjeuner vegan et sans gluten qui se prépare la veille en 3 mn ! On se réveille, et notre porridge est prêt dans le frigo !

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Oatmeal : 7 idées aux flocons d'avoine pour un petit-déjeuner qui change

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Petite galette super bonne pour le petit déjeuner.. Histoire de varier un peu les petits dej quoi!!! 1 personne / 6ppts ou 0 en JSC Ingrédients 100g de fromage blanc 0% 30g de flocons d'avoine Édulcorant 1 oeuf 1 banane Préparation Mélanger le fromage...

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Bowlcake tout choco 6 SP

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Cookies aux flocons d'avoine et raisins secs : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/cookies-aux-flocons-davoine-et-raisins-secs.html

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10 recettes de bowl cakes pour le petit déjeuner !

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2/3 de tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de lait 1/2 tasse de yogourt (n’importe quelle saveur) 1/2 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, utilisez si votre yogourt n’est pas sucré) 1/2 tasse de fruits frais ou secs

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