TOP 10 des bienfaits de la course à pieds ou du running / footing / jogging.

TOP 10 des bienfaits de la course à pieds ou du running / footing / jogging.

Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

FORME - La pratique du yoga en Occident est devenue une symbole de paix intérieure, de sérénité et de bien-être. Plus de 20 millions d'Américains s'y sont mis, en France, il y aurait plus de 3 million...

LA planche de gainage, il en existe plusieurs versions. On la pratique un peu chaque matin, pendant quelques minutes, on change les exercices et très vite, les abdominaux se tonifient.

Programme abdo : 10 exercices de planche pour les abdominaux

LA planche de gainage, il en existe plusieurs versions. On la pratique un peu chaque matin, pendant quelques minutes, on change les exercices et très vite, les abdominaux se tonifient.

Dois-je aller courir aujourd'hui ? L'infographie qui vous motive

Dois-je aller courir aujourd'hui ? L'infographie qui vous motive

Dois-je aller courir aujourd'hui ? C'est la question que tous les feignants se posent au moment d'enfiler sa paire de running ! OUI, vous devez aller courir !! Hop, hop, hop ...

Quelques exercices de respiration à faire. Inopia Cosmetique

Yoga: comment prendre la respiration Ujjayi

Quelques exercices de respiration à faire. Inopia Cosmetique

Motivation, sport et santé http://entrainement-sportif.fr/bien-etre-sport.htm

Sport et Santé

Motivation, sport et santé http://entrainement-sportif.fr/bien-etre-sport.htm

Que les fainéantes se rassurent 5-minutes-par-jour-suffit, juste le temps de 1 ou 2 bons tubes

Avis aux paresseuses : courir 5 minutes par jour suffit !

Que les fainéantes se rassurent 5-minutes-par-jour-suffit, juste le temps de 1 ou 2 bons tubes

Miniroutine matinale de yoga / Pourquoi ne pas commencer la journée en beauté avec une miniroutine de yoga? Simple et facile, elle permet de s’étirer de la tête aux pieds, d’augmenter notre énergie et de mettre en route notre système digestif!

Miniroutine matinale de yoga

Miniroutine matinale de yoga / Pourquoi ne pas commencer la journée en beauté avec une miniroutine de yoga? Simple et facile, elle permet de s’étirer de la tête aux pieds, d’augmenter notre énergie et de mettre en route notre système digestif!

Running: Conseils pour Débuter la Course à Pieds

Running: Conseils pour Débuter la Course à Pieds

5 exercices pour apprendre à bien respirer : à la clé un bien-être accru et une santé améliorée.

Exercices de respiration et cohérence cardiaque

5 exercices pour apprendre à bien respirer : à la clé un bien-être accru et une santé améliorée.

Pinterest
Rechercher