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L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

7 exercices pour se muscler en regardant la TV

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Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

4 Recettes de Grand-Mère Pour Se Débarrasser de la Cellulite SANS Se Ruiner.

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Perdre des hanches avec l’exercice du genou poitrine côté

Pour mincir des hanches, vous avez besoin de suivre les bons exercices. Avec celui du genou poitrine côté, vous renforcez les fessiers. Comment réaliser cet exercice sans faire de faux mouvement ? Comment perdre des hanches rapidement ? Suivez les conseils en vidéo d’Alexandre, coach sportif sur Coach Club.

Le meilleur exercice pour affiner l’intérieur des cuisses : Une fois par jour pour des jambes de rêve !

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Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Dimanche : spécial taille fine

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