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à partir de Journal des Femmes

40 recettes végétariennes savoureuses

Tofu épicé et son riz de légumes

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cuisine.journaldesfemmes.com

à partir de 750 Grammes

Curry de tofu au lait de coco

Testée : Très bon. Pour 4 part : 200 g de tofu - crème de coco ml) à la place du lait de coco + 100 l de soja cuisine. Plus

Recette - Curry de tofu au lait de coco | Notée 4.3/5

750g.com

Steak de quinoa

Galettes de quinoa « Cookismo | Recettes saines et faciles

cookismo.fr

Pour 4 steaks Ingrédient : - 1 boîte d'haricots rouges - 1 c à c ail en poudre - 1 c à c piment doux en poudre - sel, poivre -...

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Steak végétarien Pour 4 burgers 2 échalotes hachées 1 gousse d’ail haché 250 g de tofu ferme 2 càs de farine de pois-chiche 2 càs de flocons d’avoine 1 càc d’herbe de Provence 2 càs de coriandre hachée 1 càc de paprika fumé 1 càs d’huile d’olive

Tofu Burger à la Coriandre - les délices de Capu

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Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1 oeuf ou 120g de tofu soyeux 1 CS de persil (ou coriandre) 1 cc bombée sauge en poudre 1/2 cc de curcuma 1 cc de cumin 1/2 cc d'épices massalé 1 cc de paprika 1 cc de poudre de piment doux Sel et poivre

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