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Le rituel des 5 tibétains pour entretenir sa forme et son énergie...

5 rites tibétains à faire tous les jours pour rester jeune & énergique

Je vous conseille de faire ces rites tibétains le matin plutôt que le soir,car ils donnent un regain d'énergie vitale.

Headstand Transitions: A Step-by-Step Tutorial

Headstand Transitions: A Step-by-Step Tutorial - The Journey Junkie