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HIIT

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Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

Pour rester en bonne santé.....#inspiration - Webdistrib

challenge-du-mois-octobre

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Bodyweight Core Killer

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes. Programme au poids du corps pour débuter le HIIT et sans matériel !