5-exercices-pour-perdre-des-cuisses-rapidement-sumo-squat

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Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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Motivation ! Programme ciblé fessier à télécharger gratuitement sur le blog ! #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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La recette de la simplicité

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pensée

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Positive thoughts = positive life.

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If yesterday wasn't the best day, don't worry. The sun is still shining, go and have a great day // positive

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