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Les sources de protéines végétales. Petite infographie qui regroupe quelques sources de protéines végétales pour 100g d’aliment cuit ou cru. J’ai repris les principales mais il y en a évidemment d’autres.

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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

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Infographie Bols santés

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wok de nouilles sautées au brocolis et champignons VEGAN - stir fried noodles with broccoli and mushrooms

aaaaaaaaaaaaaaaaa faire pour l'apéro Verrines de Chèvre Tartare de Tomates

14 magnifiques plateaux de légumes, super faciles à monter pour Noël!

14 magnifiques plateaux de légumes, super faciles à monter pour Noël! - Cuisine - Des trucs et des astuces pour vous faciliter la vie dans la cuisine - Trucs et Bricolages - Fallait y penser !

Noël Vegan

Noël Vegan - 100 % Végétal

Plant Based Protein Sources

If you are a vegan, you can totally get all your protein needs met by eating a whole food plant-based diet. Many vegan athletes have proved this point, but you need to be smart about where to find out. That's why this vegan, plant-based protein chart is really helpful.http://bit.ly/29YJlch

27 Creative Protein Shake Recipes #veganrecipes #vegan #recipes #recipe…

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Curry de légumes (végétalien)