Lucile vous propose cette semaine de travailler les adducteurs grâce à une série d'exercices drainants qui vous permettront d'amincir l'intérieur des cuisses.

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Fitness ventre plat - Exercices de pilates pour perdre du ventre

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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

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Fitness Master Class - Le ventre plat de Jennifer Aniston

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Exercices réalisés Dimanche 09 Mars : Mwaaaa! Pas mal pour une première séance, on sent bien ses muscles quand même^^ Pour bien faire, à réaliser 2 fois par semaine (elle le dit dans la vidéo) :)

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Coucou les girls!! Alors comment se passe votre semaine, comme vous le voyez je bosse dur pour vous préparer des programmes tout prêt IMPRIME et TRANSPIRE

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Fitness Master Class - Opération Bikini

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This Runtastic Results bodyweight training workout will have you sweating up a storm and burning a ton of calories and fat. This workout is exclusive for pai...

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