Comme quoi, même le canapé peut servir à faire du sport.

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10 great exercises to tone your neck and chin.

The 10 Best Exercises to Reduce a Double Chin

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Pour perdre du ventre naturellement > consultez notre dossier spécial. Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps.  + d'infos  sur notre blog...   #health #fitness #squat #challenge

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

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Gainage                                                                                                                                                      Plus

Gainage Plus

Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

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10 exercices pour vaincre le mal de dos http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

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Programme de stretching / étirements : voici un programme complet qui permettra de vous relaxer, tout en gagnant en souplesse.

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